VOEDING
Waarschuwingen
Let op: dit is een digitale PDF. Er wordt dus geen fysiek boekje opgestuurd.
Gebruiksadvies
Deze gids is een collectie van jaren aan cursussen die zijn gevolgd en onderzoek welke zijn gedaan door PREPT en waarmee is geëxperimenteerd. Wanneer je deze gids gebruikt, ga je ermee akkoord dat alle informatie op eigen risico zijn. Voedingsleer staat nooit stil en kan continue veranderen. Iets wat voor iemand werkt, hoeft niet voor iedereen te werken.
PREPT is niet verantwoordelijk voor lichamelijke problemen die voortkomen uit het volgen van deze gids. Bij vragen, blessures of andere problemen raadpleeg altijd een dokter of specialist.
Wanneer we aan voeding en 'gezond eten' denken, wordt in veel gevallen de link gelegd met diëten, het niet kunnen genieten en vervolgens opgeven. Hierdoor wordt gezond eten gezien als iets dat je zou moeten doen in plaats van iets dat je zou willen of kunnen doen. Met deze gids willen wij daar verandering in brengen. Je gaat leren hoe je met porties kunt werken, hoe je een voedzame maaltijd kan samenstellen en consistent resultaat kunt behalen.
Ontdek een manier van eten welke voedzaam en vol te houden is. Bereik je doelen en houd deze vol doormiddel van kernprincipes van maaltijd balans en beperkingen boven restricties.
Betaling: tijdens het afrekenen zal er €0,00 aangeslagen worden voor deze gids.
Gratis
Portiecontrole
Deze gids leert jou hoe je je porties kunt controleren zonder dat je calorieën hoeft te tellen.
Wetenschap over voeding
Deze gids vertelt jou alles over voeding en hoe je voeding kunt inzetten voor optimaal resultaat.
Digitale gids
Na het bestellen van de gids ontvang je een download link in het bestel overzicht. Hierdoor kun je de gids online downloaden. De gids is eenvoudig digitaal te volgen via de telefoon.
DE HANDVATEN VOOR..
VOEDING
Deze gids is geen dieet. Het is een nieuwe manier van eten welke jij voor altijd kunt aanhouden. Zet je volledig in en doe de moeite om de nieuwe gewoontes aan te leren. Geen enkele maaltijd of snack zou niet lekker voor jou moeten zijn. Eet waarvan je geniet.