TRAINING
Waarschuwingen
Let op: dit is een digitale PDF. Er wordt dus geen fysiek boekje opgestuurd.
Gebruiksadvies
Deze gids is een collectie van jaren aan cursussen die zijn gevolgd en onderzoek welke zijn gedaan door PREPT en waarmee is geëxperimenteerd. Wanneer je deze gids gebruikt, ga je ermee akkoord dat alle informatie op eigen risico zijn. Voedingsleer staat nooit stil en kan continue veranderen. Iets wat voor iemand werkt, hoeft niet voor iedereen te werken.
PREPT is niet verantwoordelijk voor lichamelijke problemen die voortkomen uit het volgen van deze gids. Bij vragen, blessures of andere problemen raadpleeg altijd een dokter of specialist.
Deze gids zal jouw alles vertellen over de wetenschappelijke onderbouwing van het krijgen van spiermassa tot het ontwikkelen van jouw conditionele capaciteit.
Gedurende 8 weken biedt dit gratis plan geperiodiseerde trainingen aan die zorgvuldig zijn ontworpen om je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, ons programma is eenvoudig te combineren met een hectisch leven, zodat je altijd je fitnessdoelen kunt nastreven zonder compromissen te sluiten.
Betaling: tijdens het afrekenen zal er €0,00 aangeslagen worden voor deze gids.
Gratis
45 minuten per work-out
Deze trainingssessies zijn perfect afgestemd op een druk schema, met een duur van 30 tot 45 minuten per training. Elk programma is wetenschappelijk onderbouwd, waardoor je de resultaten kan behalen op het gebied van kracht en conditie.
Mannen en vrouwen
Deze gids richt zich op upper, lower en full body workouts.
Digitale gids
Na het bestellen van de gids ontvang je een download link in het bestel overzicht. Hierdoor kun je de gids online downloaden. De gids is eenvoudig digitaal te volgen via de telefoon.
ONTDEK JOUW..
KRACHT
Na het consistent volgen van het trainingsplan zul je zowel conditioneel als op kracht vooruitgang boeken. Je zult merken dat je conditie verbetert door de gevarieerde en intensieve trainingen, terwijl je spierkracht en -uithoudingsvermogen toenemen door de gerichte oefeningen en progressieve belasting. Klaar om jezelf naar een hoger niveau te tillen?